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2011年 06月 27日 ( 1 )

理想の睡眠時間

美容のためにも、健康のためにも睡眠が大事だってことは、
よぉ~くわかっているんです。045.gif

先日、朝の情報番組で、
「理想の睡眠時間は7~7.5時間」と言っていたそうです。

私の平均睡眠時間は4~5時間。
全然足りないなぁ。046.gif

え?
飲み会減らせばいいって?
そーね。そーね。
そーとも言うわね。042.gif

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お隣の住宅、ずいぶん出来てきました。
月末が引渡し日だそうで、朝の7時前から材料を運び込む音がしていて、夜の7時までトンテンカンテンやっています。
暑い中、大変ですね。

でも、神経質な(?)フェンディにとっては迷惑な騒音。
暑いしうるさいし、安心してお昼寝できない毎日のようで、
どんなに暑い日でも夜はぐっすり眠っています。
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今夜は涼しいから、ママもぐっすり眠れそうよ♥
by fendys-mam | 2011-06-27 00:00 | 美容・ダイエット・健康